Ваш регион: Белгород

Учись у того,
кто много плавал

Осенью 2013 года создатели школы
правильного бега I LOVE RUNNING, запустили классную
историю – I LOVE SWIMMING.

Осенью 2016 года мы открыли школу легкого плавания
I LOVE SWIMMING в Белгороде. Ты хочешь научиться
плавать или улучшить свою технику
и спортивный результат? Круто! ПРИХОДИ!

  • 4 недели интенсивного
    обучения плаванию

  • 12 тренировок
    с профессиональным тренером + финальный заплыв

  • команда единомышленников

  • сопровождение спортивного врача

  • поддержка штаба

Сроки и цели

  • Мы предлагаем цель «Проплыви 500м через 4 недели тренировок»

    Статистические исследования показали – люди, ставящие четкие цели, добиваются желаемого в жизни на 80% чаще, чем те кто не формулируют свои желания ясно.

    Можно ходить в бассейн годами
    (так же как и учить английский) и, при этом,
    не уметь плавать. А можно за очень короткий
    срок добиться выдающихся результатов!

  • Мы ставим
    четкие сроки –
    4 недели

    Месяц – уникальный срок – с одной стороны, это достаточный срок для того чтобы сделать качественный прорыв в плавании, увидеть существенный сдвиг.

    А с другой стороны – это срок, который легко удержать в голове – то есть не "когда нибудь я научусь плавать", не "в 2018 году", а уже через 4 недели!

    Месяц интенсивных, сфокусированных на цели тренировок зачастую оказывается более эффективным, чем долгосрочные, но нечастые занятия.

I LOVE SWIMMING – это возможность поставить четкую цель и достичь ее!

Уровни и группы

Для того, чтобы обучение было максимально эффективным, мы формируем небольшие группы – до 6 человек.
Такой размер группы позволяет тренеру уделить внимание каждому ученику, а ученикам более эффективно, чем в одиночку, проводить тренировки.

level #1

Новички, только приступают к
освоению спортивного плавания.

Тренировки проходят в бассейне спорткомплекса Луч (ул.Щорса 55в).

Тренировки в данных группах больше сфокусированы на скольжении, положении тела в воде, чувстве воды, балансе, дыхании. Это фундамент на котором строится все плавание. Это тот объем знаний и опыта, который профессиональные пловцы получают в детстве. А нам, любителям, необходимо некоторое время во взрослом возрасте :)

 
Бассейн Университета Путей Сообщения, ст. м. "Горьковская" – Кронверкский пр. 9 Б

Вторник – 21:30, четврег – 21:30, суббота – 9:30. 

Понедельник – 7:00, среда – 7:00, суббота 8:45. 

level #2

Уже плавают, но не очень быстро и не очень долго.

Тренировки проходят в бассейне спорткомплекса Луч (ул.Щорса 55в)

Основной фокус в данных группах на совершенствовании техники плавания! Инвестиции сил и времени в эффективную технику плавания на данном уровне - самый лучший выбор. Помимо этого, начинают повышаться объемы тренировок по сравнению с Level #1.

 

 

   

level #3

Достаточно продвинутые пловцы-любители,
желающие устанавливать личные рекорды.

Тренировки проходят в бассейне спорткомплекса Луч (ул.Щорса 55в)

Хочешь тренироваться как Александр Попов? Хочешь приплывать в первой группе в триатлонной гонке? Тогда ты по адресу. Level #3 - это тренировки с четкими заданиями, режимами, интервалами и другими интересными вещами :) Этот уровень подойдет тем, кто уверенно плывет длинные дистанции быстрее 2мин/100м.

 

 

   

Тренерский состав

Наши тренеры - наша гордость!
Команда тренеров состоит из очень опытных специалистов в плавании.

Денис Бакушев

Мастер спорта по плаванию. Финалист международных юношеских игр в Москве. Многократный рекордсмен области. Более 15 лет спортивного прошлого. Победитель и призёр ЦФО. Участник этапа кубка мира.

Level 12

Евгения Брынцева

Мастер спорта по плаванию. Опыт выступления в соревнованиях категории Masters. Более 15 лет спортивного прошлого. Серебряный призёр Чемпионата России в эстафетном плавании, победитель и призёр областных, федеральных соревнований, победитель и призёр Кубка России 2015 и Чемпионата России 2016 в категории Мастерс, рекордсмен в эстафетном плавании 2016г категория Мастерс.

Level 12

Маргарита Мельник

Кандидат в мастера спорта по плаванию. 16 лет профессионального спортивного прошлого. Призер турниров и чемпионатов России.

Level 1

Тренировки

Тренировочный план выстроен таким образом, что важна каждая тренировка.
На каждой тренировке отрабатывается один или несколько элементов, переход к освоению следующего элемента происходит только после закрепления предыдущего. Собрав все элементы вместе вы получаете красивое и эффективное плавание кролем! В тренировках важна последовательность, поэтому лучше их не пропускать :)

 

12
тренировок
с тренером

4
недели
тренировок

Общая
физическая подготовка

Один месяц – ТРИ тренировки каждую неделю под чутким руководством тренера. Такая частота тренировок позволяет аккумулировать тренировочный эффект и очень быстро прогрессировать!

Небольшой срок на первый взгляд. Но 28-и дней более чем достаточно для формирования нового, даже сложного навыка. Пройдя через серию выверенных уроков-тренировок вы научитесь плавать и СОВЕРШИТЕ ПРОРЫВ в ПЛАВАНИИ!

Дополнительно к плавательным тренировкам существует программа общей физической подготовки с описанием и видео упражнений, которые можно (и нужно! :)) делать дома – утром или вечером. Для этого не требуются никакие дополнительные тренажеры или снаряды.

Команда

I LOVE SWIMMING – это возможность расширить свой круг общения, познакомиться с новыми интересными людьми,
со схожими взглядами и интересами.

  Бодрый завтрак

  Штаб

Бодрый завтрак – наше фирменное мероприятие,
когда мы все можем увидеться без
плавательных шапочек и очков и неформально
пообщаться за чашкой чая или кофе.

Регулярные письма с планами тренировок, домашними заданиями и интересной информацией о плавании.

Еженедельные бодрящие SMS.

Чат в WhatsАpp'e для общения с другими учениками и тренерами.

и многое другое.

Врач

Поддержка квалифицированного спортивного врача!

Во время обучения в I LOVE SWIMMING состоится очень познавательная лекция с врачом – о физиологии, питании, витаминах, восстановлении, первой помощи на воде. Это очень важно и нужно знать всем!

Наша цель не только тренировки, но образование!

Набор ученика

Каждый ученик на старте получает фирменную шапочку и пакет I LOVE SWIMMING!

Как это было

I LOVE SWIMMING - это возможность расширить свой круг общения, познакомиться с новыми интересными людьми со схожими взглядами и интересами.

  • ТАТЬЯНА ГРИЦЕВСКАЯ
    Level #1

    Это была моя третья попытка научиться плавать. Воду люблю невероятно, а плавать не умела совсем. Совсем значит совсем, т.е. три метра не могла проплыть никак.
    Если говорить откровенно, то ощущения, что я умею плавать у меня нет. Но может в том то и секрет. Одно упражнение переходило в другое и я сама не поняла, как это произошло, но 500 метров, пусть и с остановками в конце бассейна, проплыла.
    Хочу ещё, хожу дальше.

  • ЮЛИЯ БАХАЕВА
    Level #1

    12 занятий в школе правильного плавания и сегодняшний финальный заплывчик было здорово!!! Ребята, безгранично благодарна вам за всё терпение ко мне в процессе обучения, за поддержку, за внимание, за тёплое дружеское отношение, за компанию... С вами классно и учиться, и общаться, и тренироваться)))
    Михаил Истомин - мегамотиватор, вдохновитель, пример!!! мне нравятся твои проекты и то, насколько ты искренне и с душой к ним подходишь)))!!! Спасибо за старт, за направление... за новые цели, за то, что есть желание и дальше работать над результатами))) в общем, я с вами!!!

  • АЛЕКСАНДР ПОПОВ
    Level #1

    Месяц в Школе Плавания для взрослых пролетел незаметно. Я прекрасно умел плавать и раньше, занимал даже места. Но здесь меня научили именно правильной технике с меньшими энергозатратами, а также балансу, грамотному дыханию и скольжению.
    Диву даёшься, как легко, с удовольствием и не напрягаясь можно проплыть полкилометра! Великолепное ощущение полёта в воде!!! Огромное спасибо тренерам и организаторам!

  • ЕЛЕНА ЗАКУТСКАЯ
    Level #1

    Цель, которую я поставила перед собой месяц назад- выполнена! 500 метров за 16:02.
    Благодарю всех участников I LOVE SWIMMING за знакомство, позитивные тренировки и поддержку! Михаил Истомин- ты мегамотиватор, самый лучший и позитивный организатор!!! Благодарю наших тренеров за терпение и веру в нас Евгения Брынцева и Денис Бакушев. Вы- самые терпеливые учителя и лучшие наставники!!!

 

3 апреля 2017

запись в группы открыта

11 500 рублей*
Стоимость обучения с учетом аренды бассейна

Зарегистрироваться
*Только оплата гарантирует вам место в группе.

Индивидуальные тренировки

2000 рублей**
Стоимость обучения с учетом аренды бассейна

**Время и место уточняйте по телефону +79205586332 или пишите на belgorod@iloveswimming.ru

 
Закрыть

Ваш уровень плавания L1

Попробовать снова Закрыть

Закрыть

Определяем ваш
уровень плавания

За какое время вы проплываете 200м в бассейне?

Дальше

Закрыть

Как определить
свой уровень плавания?

Какая у вас цель на эти 4 недели обучения?

Дальше

Закрыть

РЕГИСТРАЦИЯ

Личные данные

Выбор группы занятий.

Level #1

новички, только приступают к освоению спортивного плавания (не плавают километр кролем).

  • Группа 1. Пн, Ср, Пт - 20:00 (Бассейн Луч, Щорса 55в)
  • Группа 2. Вт, Чт, Сб - 20:00(Вт,Чт) и 12:30(сб) (Бассейн Луч, Щорса 55в)

Определить уровень плавания

Если вы не можете определить свой уровень плавания, пишите нам на belgorod@iloveswimming.ru и мы подберем удобный вариант.

Отправить заявку